À propos
Qui suis-je ?
Je suis psychologue clinicienne et psychothérapeute.
Je reçois les adultes et les adolescents.
Je vous propose un accompagnement orienté vers le changement : si vous venez me consulter, c’est que vous êtes gênés dans votre quotidien et que vous avez besoin d’évoluer vers une nouvelle direction.
Les solutions que vous aviez mises en place jusqu’à maintenant, pour vous même ou avec vos proches, ne vous conviennent plus ou ne sont plus efficaces.
Mon rôle est de comprendre ce qui se passe pour vous, de cerner votre problématique et votre fonctionnement et de vous proposer une prise en charge adaptée à vos besoins et à votre demande.
Le but est de vous permettre de retrouver une vie qui vous convienne.
Ma formation
Je suis diplômée de l’Université Paris 8 avec la spécialité psychologie clinique et psychothérapies.
Je suis membre de l’association EMDR France et formée par l’Institut Français d’EMDR à la prise en charge du psycho-trauma par le bais de la thérapie EMDR (désensibilisation et retraitement des traumatismes par les mouvements oculaires).
Pour en savoir plus : https://www.ifemdr.fr/
N° ADELI : 769320813 / N° SIRET : 91876592600020
Mon approche thérapeutique
Ce n’est pas vous qui vous adaptez à ma théorie, mais moi qui vais chercher les outils et les pistes de réflexions les plus pertinents pour répondre à vos besoins et votre manière d’être. Cette approche s’appelle la psychologie intégrative.
Je reste ouverte aux différents courants théoriques et j’utilise des outils variés pour m’adapter à vous.
Je m’inspire principalement des courants théoriques suivants :
- Thérapie EMDR : cette approche considère que si on ne peut pas changer le passé, on peut changer la façon dont on y réagit. L’EMDR permet à tous de « digérer » les événements de vie difficiles et/ou traumatiques pour pouvoir de nouveau vivre sereinement dans le présent.
- Thérapie humaniste et existentielle : cette approche s’appuie sur la confiance du thérapeute envers la capacité de la personne à comprendre par elle-même ses difficultés, à trouver ses propres solutions et ainsi à apporter les changements adaptés. Je vous propose de travailler à observer et accepter vos responsabilités dans le but d’élargir votre liberté et de vivre de manière plus authentique, en accord avec vos propres valeurs.
- Thérapie systémique : le fonctionnement de l’individu est pensé en se référant à son contexte d’évolution. Ce contexte forme un système, et la thérapie consiste à travailler à l’amélioration des relations entre les membres de ce système. L’éthique des relations, la communication et l’aspect transgénérationnel des caractéristiques individuelles sont des éléments importants de cette approche thérapeutique.
- Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC) : cette approche consiste à travailler ensemble pour atténuer, voire éliminer, les difficultés comportementales, cognitives et émotionnelles que vous pouvez rencontrer. Je m’inspire plus particulièrement des thérapies TCC de « troisième vague » qui mettent l’accent sur l’importance des émotions dans votre expérience quotidienne.
- Approche psycho-corporelle : une grande importance est accordée aux messages que notre corps porte et transmet. Je suis à l’écoute de l’expression corporelle des difficultés psychiques. Des outils tels que la relaxation et la méditation de pleine conscience pourront vous être proposés.